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ゆるゆるネコ体操


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ゆるゆるネコ体操
刊行 : 2014年11月
定価 : 1,080 (本体 : 1,000 円)
ISBN 978-4-7630-1442-9 C0075

ネコ的生き方に学ぶ!

せかせかとした日常、仕事などからくる心身へのストレスに悩まされていませんか?
そんな中、人間界の中に入り込んで暮らしている猫たちのしなやかな動きが、
人間の体幹や心を整えるために注目されています。

この本では「伸びる」「丸まる」「立つ」の猫の3つの基本ポーズから「ネコ体操」を体系化し、
朝と夜に"ゆるゆる"と実践する、無理のない身体作りを提案します。

頑張りすぎずに"ゆるゆる、だらだら"、くつろぎタイムを満喫しましょう。

著/木次真紀 (千葉テレビのニュースキャスター。東洋医学と療術に精通)
イラスト/浅生ハルミン (「私は猫ストーカー」で大人気)

A5判 並製本 64頁


ファンページはこちら→ https://www.facebook.com/yurunekotaiso


















 







 



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